Health
Daily Macro Nutrient Calculator
Calculate daily protein, fat, and carbohydrate targets.
Source / method note
Makro besin hedefleri günlük kalori hedefi ve kullanıcı tarafından belirlenen protein/karbonhidrat/yağ oranları üzerinden hesaplanır. Protein ve karbonhidrat için 4 kcal/g, yağ için 9 kcal/g kabul edilmiştir.
Legal / official rate note
Bu araç tıbbi tavsiye vermez. Kronik hastalık, gebelik, diyabet, böbrek hastalığı, yeme bozukluğu veya özel diyet gereksinimlerinde sağlık profesyoneline danışılmalıdır.